|
フィットネスジム特徴と選び方
人気エクササイズの特徴
加圧式トレーニングとは
美腰エクササイズとは ピラティスとは インスパイリング・エクササイズ メディカル・フィットネス アクアビクス サーキット・トレーニング ボクササイズ マタニティー・エクササイズ 骨盤エクササイズ 全国のフィットネスクラブ
<北海道・東北>
|北海道|宮城|福島| <関東> |東京|神奈川|千葉| |埼玉|群馬|栃木| |茨城| <東海・北信越> |静岡|愛知|岐阜| |新潟| <近畿> |大阪|京都|兵庫| |奈良|滋賀|和歌山| <中国・四国> |岡山|広島|山口| |愛媛| <九州・沖縄> |福岡|佐賀| フィットネスクラブ最新記事
| 女性専用のフィットネススポンサードリンク
フィットネスクラブ「カーブス」「J-サーキット」知ってますか? 最近、全国で店舗を増やしている女性専用のフィットネスクラブで、 中身は30分フィットネス。 J-サーキットのエクササイズシステムは、16前後の機械が円状に 設置されていて1種類の運動を30秒間行い、30分間続けます。 円状に設置してあるので、どこからはじめてもOKだそうですよ。 機械は筋力運動系と有酸素運動系ばバランスよく並んでいるので 汗をかき、筋肉を引き締めるという相乗効果でシェイプアップ できるそうです。 スタッフも女性ばかりだし、 月会費はカーブスが5900円~ J-サーキットが約4000円くらい でお手頃です。 女性で始めてフィットネスクラブをはじめようと思っている方や ダンスなどのスタジオ運動は不要な方には、良さそうですね。 |
エクササイズについて
[ATOM] [RSS 2.0] |