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フィットネスクラブ最新記事

女性専用のフィットネス


フィットネスクラブ「カーブス」「J-サーキット」知ってますか?

最近、全国で店舗を増やしている女性専用のフィットネスクラブで、
中身は30分フィットネス。

J-サーキットのエクササイズシステムは、16前後の機械が円状に
設置されていて1種類の運動を30秒間行い、30分間続けます。

円状に設置してあるので、どこからはじめてもOKだそうですよ。

機械は筋力運動系と有酸素運動系ばバランスよく並んでいるので
汗をかき、筋肉を引き締めるという相乗効果でシェイプアップ
できるそうです。

スタッフも女性ばかりだし、
月会費はカーブスが5900円~ J-サーキットが約4000円くらい
でお手頃です。

女性で始めてフィットネスクラブをはじめようと思っている方や
ダンスなどのスタジオ運動は不要な方には、良さそうですね。