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フィットネスクラブ最新記事

01スポーツクラブ選びのポイント

水泳(スイミング)をやる場合は
最近の大きなフィットネスクラブには
大抵プールがありますよね。

そこでスイミングやアクアビクスをやりたいなあ~
と思っている方も多いのでは。

水泳は健康にいいですし、水の中を歩いているだけでも
シェイプアップになりますもんね。


そこでプール目的で会員になる場合のポイントをひとつ。

プールで泳いだり、歩いたりすることを目的としているなら
他のプログラム時間をチェックしましょう。

プールでは、アクアビクスの他にも、キッズ向けの
スイミングスクールを開いているスポーツクラブもあります。

その時間に重なると、プールの半分から2/3くらいを占領されます。

自由に使用できるのは1レーンか2レーンくらい。

そうなると、泳ぐのはまず無理。
歩くくらいしかできなくなりますね。

なので、そういうプログラムが無い曜日や時間帯に
通えるようにチェックしたほうがいいです。

夜だと比較的心配なさそうですね。






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