マドンナといえばライク・ア・バ～ジンと歌っていたものでしたが
寄る年波の中で歌う内容も変わってきました。
「私はヨガとピラティスでこのパーフェクトボディを維持している」
（がんばって！！って感じですね。あのデビュー曲のＰＶの
けだる～い感じはどこいっちゃったんでしょうか）
お題はマドンナではなくこの歌詞に出てくるピラティス。
歌詞からもわかるようにヨガとは別物のフィットネスです。
ゆっくりとしたストレッチで背骨や骨盤を支える筋力を強化することで
体つきがしなやかに、美しくなるそうです。
筋力がつくと血液にもっと酸素が供給できるのは、
昔勉強しましたね。（汗）
すると視力が回復したり、脳細胞が活性化までする効果があるんですって。
エアロビクス３０分１００ｋｃａｌとすると
ピラティスは３０分１８０ｋｃａｌ。
・・・う～ん、こっち？