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ボクササイズ





ウエストひきしめ効果大!ボクササイズ

とどのつまりとなるといいか悪いかはちょっと置いといて。
亀田家のお陰でボクシングの試合を見た人って、いますよね。

あんなに全身汗びっしょりになることに驚いた人も、いますよね。

ボクシングの動きを利用してトレーニングするボクササイズ
あんな風にとても運動量が多いフィットネスです。

当然、痩せたい方のダイエットのエクササイズにもなるんですが、

力任せではなくひねり、ねじりが多いので
全身の筋肉を使うけど、ムキムキにはならないんですって。

特にウエストをひねる動きが多いから
最初にウエストが引き締まってくるそうで・・・女子集合!って感じ。

何よりあの動作はストレス発散にもってこいっぽい。

サンドバッグ、実は前からいいなぁと思ってた私ってストレス満載?!





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