カンフーがフィットネスプログラムになっているって
知ってましたか？。
ボクシングだったりカポエイラだったり
それにこのカンフーだったり、
フィットネスっていつからこんなにバトル系が多くなったんでしょうね。
まぁ、ストレス発散にエイ！ヤッ！
ってスッキリできそうなところがＯＬさんなど女性に
人気になっているようですね。
今やダイエット目的だけでなくプラスαの効果が
あるようなものが人気のようです。
しかもカンフーなどは今や
ＮＨＫの「趣味悠々」という
番組でテーマになるぐらいのお茶の間浸透度。
エクササイズとしてソフトにアレンジしたカンフーフィットネスは、
体力に自信がなくても運動が苦手でも、
そのうえカラダが固くても
気軽に取り組めるというのがウリのようです。
運動が苦手。
だけどフィットネス効果があって
ストレス発散もできる初心者向けプログラム
というのならやってみたくなりますよね。